Programa para profesionales de la salud : Presente y compasivo
En este taller aprenderás los fundamentos de la autocompasión, su importancia y cómo puede convertirse en una herramienta transformadora para cultivar relaciones más sanas, respetuosas y amorosas, tanto hacia los demás como hacia ti mismo. A lo largo de la experiencia, practicarás la gratitud, el perdón hacia tus errores y el amor propio, fortaleciendo así tu bienestar emocional y construyendo vínculos más auténticos y compasivos.
Contenido del Curso
Fundamentos de mindfulness
Sesión 1: Ventajas evolutivas de la compasión
Sesión 2: La conciencia como fuente de bondad y amor hacia ti
Sesión 3: El “buena–gente” interior como fuente de bienestar
Sesión 4: Autocompasión para elaborar las situaciones difíciles
Mindfulness y compasión
Sesión 1: Ventajas evolutivas de la compasión
Sesión 2: La conciencia como fuente de bondad y amor hacia ti
Sesión 3: El “buena–gente” interior como fuente de bienestar
Sesión 4: Autocompasión para elaborar las situaciones difíciles
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