Taller para la prevención del burnout

Este taller está diseñado para brindar a los participantes herramientas prácticas para reconocer, gestionar y prevenir el agotamiento físico, emocional y mental asociado al estrés crónico. A través de dinámicas reflexivas, ejercicios de autocuidado, y estrategias de gestión del tiempo y las emociones, los asistentes aprenderán a identificar señales tempranas de desgaste, fortalecer su bienestar integral y desarrollar hábitos que favorezcan un equilibrio saludable entre la vida personal y profesional. El espacio fomenta la consciencia, la conexión y el empoderamiento individual para construir una relación más sostenible con el trabajo y consigo mismos.